暐哥語錄： 如果女友有100多公斤沒關係 因為我還背得動😂😂😂 #記得練深蹲 #你就是沒練深蹲_...

核心炸裂之術 -...

...

暑假開始了 菸酒生日常 早上寫論文 下午練課表 晚上帶跑團 100KG 蹲起來 弱弱的肌力逐漸回來...

2020端午連假攻武嶺 （用腳攻XD） 終於有時間好好發文了XD 北部天氣太熱 上南投清境避暑一下...

Intersport X DHRC 跑步訓練營 持續報名中 🔥 - 今天到了士林INTERSPOR...

June 23, 2020 這週來到了減量恢復週 就用400*8 結束這回合 原訂課表：400*...

當你重訓完 以為很壯的自己 看我的小蠻腰 Under Armour| #UA | #DHRC ｜ ...

June 21 , 2020 四爺揪跑團練 假日早晨活動筋骨 在熱情的太陽下完成訓練 度過週末尾巴...

June 19, 2020 今天到UA 八德店 申請了新訓練裝備、休閒服裝 立馬穿上後 在34度...